□ 眠りが浅い、夜間に目が覚める
□ 食事がおいしく感じない
□ 便秘が多い
□ 集中力が続かない
□ 判断力が低下した
□ 物忘れが多くなった
□ 考えがまとまらないことがある
□ 何もしていなくても疲れている
□ 無気力、意欲感がわかない
□ イライラしやすくなった
□ 不安になることが多い
□ 気分が落ち込む
チェックした項目が
1~3 脳疲労 軽度 問題なし
4~7 脳疲労 中度 危険信号
8~ 脳疲労 重度 リフレッシュが必要
*早稲田大学 矢澤一良教授 監修
高齢者による自動車の事故や周りのお友達で認知症の人が増えているように感じます。それに家族にも迷惑をかけたくないのでもう3年以上愛飲しています。
家族に迷惑をかけられないので2年前くらいから飲ませてもらっています。おかげさまで夫婦共々元気です。
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