首・肩コリ病

（頚性神経筋症候群）

首・肩こり病（頚性神経筋症候群）とは、首から肩にかけての深い筋肉の慢性的な緊張（コリ）によって、血流や神経の働きが乱れ自律神経にも影響が及び全身にさまざまな不調が現れる状態を指します。

首や肩の周囲には、筋肉・神経・血管・自律神経が密集しています。

そのため、この部分の深いコリが続くことで、単なる首・肩の不調にとどまらず、頭痛・めまい・不眠・胃腸の不調など全身症状として現れるのが特徴です。

★なぜ「異常なし」と言われるのか

これらの症状は、医療機関で検査をしてもはっきりとした異常が見つからないことが多いとされています。

そのため、

「原因がわからない」

「不定愁訴」と言われてしまう

ケースも少なくありません。

★まだ完全には解明されていない症候群

首の筋肉の異常が、どのように自律神経へ影響するのかは、現時点ではすべてが明確に解明されているわけではありません。

しかし臨床的には、「首の深いコリ」が関与しているケースが多いと考えられています。

★「首こり病」とも呼ばれる理由

この症候群は、東京脳神経センター理事長・脳神経外科医の松井孝嘉先生によって提唱され、 別名「首こり病」とも呼ばれています。

主な症状は、首の痛みや重さ、頭痛、めまい、吐き気や食欲不振などの胃腸障害、そのほか自律神経に関係する症状が現れます。

しかしこれらの症状は、病院で検査を受けても「特に異常はありません」と言われることが多いのが特徴です。

 そのため「原因がわからないまま不調だけが続く」という状態に悩まれている方が非常に多くいらっしゃいます。

特徴としては

⓵首や肩がいつも重くて硬い

・表面をもんでも全く楽にならない

・首の奥の「芯」が固まっている感じ

・押すと深い所まで響く感じがする

②肩・背中だけでなく頭や顔にも症状がある

・頭が重い、頭痛がある

・声がれやヒステリー球（喉の詰まり感）

・目の奥の疲れ、痛み

・顎の違和感、噛みしめ

③自律神経症状

・寝起きがだるい

・寝つきが悪い

・不安感

・息苦しい

・めまい、ふらつき

④ストレートネックや猫背気味

・デスクワークとスマホ時間が長い

軽度な方ですと、慢性的なだるさや倦怠感、起床時に「何となくやる気がでない」といった症状も考えられます。

他にも以下のような自律神経症状があらわれます。

慢性的な眼精疲労・寝ても疲れがとれない・不眠・吐き気・やる気が出ない・体がだるい・強い肩こりや腰の張り・頭がのぼせる・微熱がでる・多汗・動悸・息切れ・なんとなく目が見えにくい、視界がぼやける・強い眼精疲労・意欲感低下・うつ（痙性うつ）・過敏性腸症候群・慢性疲労症候群・ヒステリー球（咽喉頭異常感症）など。

首・肩コリ病は単なる「首のコリ」ではありません。

筋肉の表面ではなく深部のコリが原因です。

首の奥深い部分に慢性的な緊張が起こりそれが全身の不調につながる状態を起こします。

深部のコリが起こる原因は

①長時間の同一姿勢

デスクワークやスマホ、前かがみの姿勢などが続くと常に頭の重さを支え続け、首の深層筋が休めない状態になります。

②画面の見すぎ

現代生活ではスマホやPCなどの画面を見続けることが桁違いに増え極度の眼精疲労や長時間のうつむき姿勢（スマホ首によるストレートネック）が首、肩、背中の筋緊張を強くしている可能性があります。

③精神的ストレス

PC作業では無意識にあごを前に突き出してしまい、両手を前に出して行っていることも手伝って首から肩、更には背中の筋緊張を強く引き起こしていると考えられます。

また、日常生活での様々なストレスは筋緊張を強くして自律神経バランスを崩すため、この状態が長期間に及ぶと体の筋肉は過度に緊張し、特に首の筋肉の過緊張は頚性神経筋症候群（首こり）の原因となります。

首には

①脳へ行く血管　

②内臓をコントロールしている迷走神経

③昼間の活動時に働く交感神経

などの重要な神経、血管が存在しています。

④そしてその上を覆うように様々な筋肉が走行しています。

迷走神経は、自律神経の一つである副交感神経と深く関係しています。

そのため、副交感神経に似た働きがあります。

迷走神経が主に支配している器官を、以下に挙げてみます。

・感覚神経として：外耳道、咽頭、食道を支配

・運動神経として：嚥下や反回神経（発生や呼吸）を支配

・副交感神経として：内臓（心臓、胃、腸など）の運動を支配

このように、迷走神経は、感覚や運動、副交感神経としての働きを持つ混合神経で、生命を維持するために重要な働きをしています。

上記の図からもわかるとおり胸鎖乳突筋が過緊張を起こすとその下を走る血管、神経が圧迫されやすくなることが予想されます。

それはつまり頸動脈や交感神経節への圧迫、刺激を起こし自律神経失調様症状（発汗異常、動悸）や耳鳴り、めまい、頭痛、上肢のしびれなどが現れることが十分考えられます。

そのため一本鍼治療において胸鎖乳突筋の緊張を緩和させることは大変重要です。

□首・肩が常に重い、硬い

□マッサージでは緩まない

□朝起きた時から首肩が痛い

□首を押すと響く

□首を動かすと違和感がある

□耳鳴りがある

□目の奥が痛い

□頭痛がある

□声が枯れやすい

□喉に引っ掛かりがある

□めまい・ふらつきがある

□動悸・息苦しい

□不安感・緊張感が抜けない

□胃腸の調子が悪い

□寝つきが悪い・眠りが浅い

□長時間のパソコン・スマホ

□ストレスを感じやすい

□呼吸が浅いと感じる

□無意識の噛みしめ・就寝時の歯ぎしりがある

・0～4個

　　➡一般的な肩こりの可能性が高い

・5～9個

　　➡首肩こり病の傾向あり。

　　放置すると慢性化しやすい状態

・10個以上

　　➡首肩コリ病の可能性が高い状態。

首肩の深部や自律神経へのアプローチが必要な状態